Antirussamento

SNORE OFF il miglior prodotto Antirussamento

Anche  alcuni semplici accorgimenti possono rivelarsi utili come sistemi antirussamento. Ecco i più efficaci, anche se il consiglio é di rivolgersi ad uno specialista per la prescrizione della terapia antirussamento più adeguata:

1. Controllare il proprio peso, perché anche un leggero sovrappeso può determinare la roncopatia e richiedere un intervento antirussamento;
2. limitare l’assunzione di alcolici prima di andare a dormire, perché rendono il sonno pesante e favoriscono il russamento;
3. consumare una cena leggera, evitando cibi pesanti e abbuffate, costituisce un’efficace strategia antirussamento;
4. evitare tisane e camomille prima di dormire, poiché rilassano eccessivamente i muscoli della faringe, favorendo le vibrazioni dell’ugula ed aumentando la rumorosità del russamento;
5. uno stratagemma antirussamento è prendere una tazzina di caffè, che favorisce un sonno ed un russamento meno profondi;
6. dormire supini, utilizzando il cuscino, è un efficace rimedio antirussamento;
7. curare le allergie che causano congestione nasale, oppure risolvere problemi strutturali del naso attraverso tecniche chirurgiche che apportano benefici antirussamento.

È stato messo a punto un nuovo dispositivo antirussamento che aiuta la respirazione durante il sonno. Si tratta di un dispositivo antirussamento ortodontico, che mantiene la mascella in una posizione tale da consentire di ridurre i problemi di respirazione.
Il dispositivo antirussamento, una volta applicato all’interno della bocca, è invisibile.
Molte persone all’inizio sono esitanti per il fatto di dover inserire in bocca l’oggetto antirussamento, ma i vantaggi che derivano superano, secondo i ricercatori, abbondantemente il disagio.
Obiettivo della terapia medica è quello di eliminare i fattori predisponenti l'insorgenza dell'OSAS ed intervenire nel senso di un buon antirussamento. Nelle persone in soprappeso od obese, l'accumulo di tessuto adiposo nella regione sottomentale e negli spazi retro-faringei, contribuisce a ridurre il calibro delle vie aeree e richiede un intervento antirussamento. La perdita di peso può, in questi soggetti, portare a miglioramenti della sintomatologia verso un obiettivo di antirussamento, fino ad una completa remissione in quei casi dove l'accumulo di tessuto adiposo sia l'unico fattore responsabile dell'insorgenza della patologia. Il dimagrimento può essere ottenuto con una dieta appropriata o nei pazienti in grave sovrappeso o poco collaboranti con interventi chirurgici di gastroriduzione o di bypass intestinale, se non c’è altro rimedio antirussamento. Altro approccio non invasivo al problema è rappresentato da consigli di igiene del sonno e da modifiche comportamentali antirussamento quali astensione nell'assunzione di alcolici (soprattutto nelle ore serali), del fumo, di farmaci depressori del sistema nervoso centrale quali barbiturici e benzodiadepine; ottimi consigli antirussamento per migliorare la qualità del sonno, consistono nell'evitare la posizione supina usando un cuscino alto se si dorme sul fianco o basso se si dorme in posizione prona o dormire in un ambiente ben umidificato. Nei casi più gravi, avvalendosi della collaborazione di uno specialista, è possibile somministrare farmaci antirussamento per decongestionare e lubrificare le vie aeree (spray salini, spray al cortisone sintetico), per aumentare la velocità e la profondità della respirazione (progesterone, teofillina e acetazolamide) oppure farmaci che inibiscono il sonno REM (portriptilina). Essendo questi farmaci antirussamento non privi di effetti collaterali, il loro utilizzo nella pratica clinica risulta, tuttavia, alquanto limitato. Altro importante ausilio antirussamento a cui si può ricorrere è la somministrazione notturna di ossigeno a pressione positiva ( CPAP - Continuous Positive Airway Pressure ) che ha lo scopo di mantenere pervie le vie aeree superiori durante il sonno. Lo svantaggio, consiste nella necessità di una titolazione prima del suo utilizzo e dal fatto che risulta poco tollerato dai pazienti per il suo ingombro e per la rumorosità durante il funzionamento antirussamento.