Russamento

Russamento come evitarlo con SNORE OFF

Il russamento avviene per il difficoltoso passaggio dell’aria attraverso le prime vie aeree durante il sonno. La conseguente vibrazione dei tessuti molli è la causa del caratteristico suono del russamento. Il rilassamento durante il sonno dei muscoli della bocca, della lingua e della gola, rendono ancora più difficoltoso il passaggio dell’aria, provocando russamento.
Maggiormente ridotte le vie aere più difficile diventa la respirazione durante il sonno fino a trasformarsi in russamento o apnea notturna.
Il russamento è provocato dal passaggio dell'aria attraverso un restringimento delle vie aeree superiori.
Oltre a costituire un disturbo comune, è anche un disturbo il quale, se presente con continuità, deve essere indagati con una visita appropriata dallo specialista ed affrontato con le apposite terapie per il russamento.
Può essere un'ostruzione transitoria a livello del naso, ma anche qualcosa di più importante : infatti il russamento potrebbe essere una condizione cronica da tenere sotto controllo e che può arrivare a minacciare la capacità polmonare e la funzionalità respiratoria.

Se il russamento diventa un disturbo cronico, il russatore, il più delle volte è ignaro del suo russare, incorre in momenti di vera e propria interruzione del respiro (apnea) che può durare alcuni secondi e determina, di conseguenza una riduzione dell'ossigeno circolante. Tutto ciò può ripetersi più di una volta durante la notte e lasciare uno spiacevole strascico al risveglio che diventa difficoltoso anche per il trambusto notturno dovuto al russamento.
 
Il russamento è un problema serio?  

1. disturba il ritmo normale del sonno e priva il russatore di un riposo adeguato. Quando il russamento è severo può provocare a lungo termine seri problemi di salute.
2. può esserlo quando rende il russatore oggetto di ridicolo e/o impedisce al partner di dormire.

Il russamento è il sintomo che frequentemente rappresenta la condizione preclinica della sindrome delle apnee ostruttive del sonno. E’ noto, infatti, che anche se la maggior parte dei russatori non soffre di apnea da sonno, ma di semplice russamento, quasi tutti i pazienti apnoici sono russatori. Si tratta di un rumore respiratorio patologico caratterizzato da un aumento dello sforzo inspiratorio, risolvibile con un rimedio russamento, e della pressione negativa endotoracica conseguenti ad una subostruzione che si verifica per la perdita di tono, nel sonno, delle parti non cartilaginee delle vie aeree superiori (in genere palato molle e faringe), le quali vibrano durante gli atti inspiratori per la turbolenza del flusso d’aria. Il russamento semplice è caratterizzato da periodi di russamento più o meno protratti nel corso della notte che possono essere interrotti da sporadiche apnee o ipoapnee ostruttive qualora il restringimento della muscolatura è tale da impedire totalmente il transito di aria. Non sono presenti alterazioni della macro e microstruttura del sonno, né sintomi diurni, che possono essere prevenuti seguendo semplici consigli per il russamento.